POLITISINNET
Negativ medieomtale
Som ansatte i politiet er vi ofte involvert i saker med stor mediedekning. Dette kan igjen føre
til at enkeltpersoner i politiet får medienes søkelys rettet direkte mot seg. Det kan oppleves
som svært vanskelig for den det gjelder.
Det er ikke gjort så mye forskning
på dette feltet, men
psykologen Fanny Duckert
har gjort et grundig arbeid
med å undersøke hvilke faktorer
som spiller inn når ulike personer
får ulike reaksjoner som et resultat
av det å bli utsatt for negativ medieomtale.
Forskning viser at et stort trykk
fra media rettet mot seg, kan føre
til at den som opplever det kan
overveldes av maktesløshet, stress
og negative emosjoner.
Dersom
medieoppslagene
innebærer
negativ omtale av
personlige egenskaper
eller verdier,
hvis den det
gjelder opplever
at han eller hun
har begrensede
muligheter til å
påvirke det som
sies eller skrives,
og dersom omfanget
av medieomtalen
blir stort, er det ekstra stor fare
for at belastningen kan bli helsefarlig.
Tre strategier
Det er flere måter å forholde seg til
utfordrende situasjoner på, som et ledd
i det å håndtere det man står oppe i på
en så god måte som mulig.
Kontakt psykologen
Har du en problemstilling du ønsker å få
tatt opp i denne spalten? Send en e-post
til [email protected]
Alle henvendelser behandles konfidensielt.
Mestringsstrategien som innebærer
å søke å endre ytre forhold ved den
vanskelige situasjonen man står i, kalles
problemfokusert mestringsstrategi.
Denne måten å forholde seg til stressende
situasjoner på, skiller seg fra
emosjonsfokuserte mestringsstrategier,
som fokuserer på egne reaksjoner og
hvordan man skal forholde seg til dem
uten at følelsene tar overhånd.
En siste mulig fremgangsmåte har
fokus på at man over tid får en ny holdning
til situasjonen gjennom bearbeiding
av hendelsene, slik at man
får en ny forståelse for og oversikt
over situasjonen. Dette kalles meningsfokusert
mestringsstrategi.
Nyere forskning
favoriserer det å
ta i bruk flere av
disse strategiene
på samme tid,
ved bruk av fleksibilitet
opp mot
de ulike og skiftende
utfordringene
man møter
på i en og samme
situasjon. Enkelte
ganger kan man
være temmelig
avskåret fra muligheten
til å kontrollere
eller påvirke det man står ovenfor.
Utfordringen ligger i å innse dette,
og heller forsøke å forstå og håndtere
egne reaksjoner og følelser.
Nyttige momenter
Her tenker jeg det er viktig å være åpen
med sine nærmeste om hva man kjenner
på, slik at man har en mulighet
til å få bearbeidet sin indre og tidvis
vanskelige prosess sammen med noen
man har tillit til. Dersom man for eksempel
tillater seg å akseptere at et
slikt press fra media går inn på seg rent
personlig, kan man også være tidligere
ute med å ta grep for å minimere den
følelsesmessige belastningen. Her vil
det naturligvis være ganske individuelt
med tanke på hva som vil kunne gjøre
en godt og minimere det emosjonelle
indre trykket mot det ytre presset man
opplever.
Her er noen momenter det kan være
bra å huske på dersom man står i en
krevende sak med bred medieomtale:
• Ha fokus på forebygging. Prøv å ta
noen grep som du vet vil kunne
fungere for deg for å forberede deg
mentalt på det som er i ferd med å
bygge seg opp i media.
• Husk at det går over.
• Ikke vær alene om det. Snakk med
familie eller nærmeste leder og kolleger.
• Skaff deg oversikt over saken, slik at
du ikke blir overrumplet av plutselige,
nye oppslag.
• Snakk alltid sant, og prøv å ikke begi
deg ut på lange utgreiinger.
• Aldri si «Ingen kommentar».
Dette er et tema som jeg mener er veldig
viktig for politifolk å få et nærmere
innblikk i, med tanke på forebygging
av psykiske belastninger som følge av
negativ medieomtale.
Les flere innlegg i spalten Politisinnet her.